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Alimentación luego de una cirugía

Tras una cirugía completada con éxito, empieza el proceso de recuperación. Uno de los aspectos más importantes en esta etapa es la alimentación. Tu cuerpo necesita alimentos y una nutrición adecuada para poder obtener todo lo que necesita para sanar heridas y coger fuerza.

Tu equipo médico te informará de todas las medidas que debes de tomar y los cuidados que debes tener durante este proceso. Así pues, es posible que también te ofrezca unas recomendaciones a la hora de comer y beber. Cada operación tendrá sus especificidades, pues no es lo mismo una intervención en tu estómago que en la nariz. La primera tendrá una alimentación mucho más delicada que la segunda. No obstante, sí que podemos ver unas directrices o consejos que pueden ser válidos para todo tipo de operaciones. Recordemos que cualquier cirugía pone a nuestro cuerpo bajo estrés, por lo que siempre será necesaria una recuperación y un cuidado dedicado.

Es posible que al acabar la cirugía empieces por una dieta líquida y vayas añadiendo alimentos blandos. Consideramos alimentos blandos aquellos que pueden tragarse sin la necesidad de ser masticados. Algunos ejemplos serían la gelatina o el sorbete. Escucha tu cuerpo y él te dirá si tienes más o menos hambre. Si sientes náuseas o tienes gases, puede ser que tu cuerpo necesite ir más despacio. Debemos evitar en todo momento alimentos con un alto contenido en grasa porque pueden causar cierta hinchazón molesta e incluso dolorosa.

Estos alimentos blandos se podrían dividir en diferentes tipos: claros, mecánicos y espesos. Los alimentos claros son aquellos que puedas ver y que no tengas que masticar. Ya hemos visto el ejemplo de la gelatina y un caldo espeso podría ser otro. Son comidas fáciles de digerir que no te provocarán ningún problema ni molestias después de una cirugía. Si tu médico te dice que puedes avanzar con tu alimentación, podrás pasar a los alimentos blandos mecánicos.

Ya tienes muchísimas posibilidades en esta categoría. La única regla es que el alimento en cuestión no requiera masticar. Por ejemplo, puedes comer helados, batidos o sorbetes. Puedes hacerte un rico batido de fruta, que puede ser una gran fuente de vitaminas, y añadir un poco de proteínas en polvo. Esto te aportará todo el valor nutricional que necesitas en tu recuperación. Poco a poco, podrás ir añadiendo más comidas, como pasta tierna, huevos revueltos o tostadas con leche.

Alimentación luego de una cirugía abdmoninoplastia o liposucción

La alimentación luego de una cirugía .Tanto la abdominosplastia como la liposucción son procedimientos invasivos y necesitas una buena alimentación para recuperarte totalmente. Como cualquier otro tipo de operación, debes seguir siempre las instrucciones de tu médico para garantizar un éxito total. Es muy importante que comas bien y que empieces a moverte poco a poco después de la cirugía. Así asegurarás todos los beneficios a largo plazo y promoverás la circulación del torrente sanguíneo para poder reducir todo riesgo de infecciones o coágulos.

La liposucción se encargará de eliminar de forma permanente las células de grasa acumuladas en una o varias zonas determinadas. No obstante, siempre se dejarán algunas. Debemos tener cuidado, pue estas células pueden crecer y volver a provocar un aumento de peso no deseado. Es por ese motivo que la liposucción o la abdominoplastia deben ser utilizadas como parte de un trayecto para lograr ese cuerpo que tanto deseas. Solo verás los beneficios de estas cirugías si tienes una dieta saludable tras este procedimiento. Un macronutriente muy importante en este sentido es la proteína, sobre todo para el proceso de recuperación. Además, intenta reducir la sal para evitar la hinchazón.

Otro aspecto clave a tener en cuenta es el alcohol. Debes evitarlo al menos 48 horas antes y después de la cirugía, así como el tabaco, aunque en este caso el periodo puede ser más largo. El tabaco puede afectar a los vasos sanguíneos y perjudicar en gran medida tu recuperación y la cicatrización de las heridas provocadas por la cirugía.

¿Cuál deben ser los cuidados que un paciente debe tener luego de la cirugía?

Es evidente que la cirugía plástica puede ayudarnos muchísimo en nuestro objetivo de conseguir un cuerpo del que estar orgullosos. Con procedimientos como la liposucción o la abdominoplastia, podemos eliminar grasa localizada, pero esta se puede recuperar si no se toman medidas.

Uno de los mayores problemas que se conocen sobre estos procesos es el llamado efecto rebote. Esa grasa que se ha perdido en el quirófano se puede recuperar si no se cambia el estilo de vida. Esto se ha demostrado gracias a muchos estudios y seguimientos de pacientes que se han realizado estas cirugías. Si no quieres sumarte a la lista de fracasos, debes cambiar tu mentalidad para poder cambiar tu cuerpo, también será importante la alimentación después de una cirugía.

Nuestro cuerpo está acostumbrado a almacenar grasas en unas zonas concretas por si tiene que utilizarla para poder proporcionar energía. Por mucho que eliminemos esas grasas, el cuerpo seguirá creando reservas nuevas.

Por tanto, es importante que para mantener ese peso ideal que has obtenido con la cirugía, mejores tus hábitos, tanto en alimentación como en ejercicio. Si no, perderás todos los efectos beneficiosos de la reducción de grasas.

No estamos hablando de una dieta o régimen para adelgazar, si no a cambiar la manera de comer: realizar una alimentación saludable, equilibrada, nutritiva y sin excesos.

La liposucción no es una solución definitiva, es más bien una parte de un proceso para un cambio completo en tu forma de vida y en tu cuerpo. Nunca debes de olvidarte del ejercicio para mantener a tu cuerpo activo y no tenga esa intención de empezar a guardar más grasa.

Estas cirugías pueden suponer una gran ayuda para mucha gente, pero no se trata de una solución milagro. No hay cambios sin esfuerzo y eso lo debemos poner de nuestra parte. No obstante, nos ayudará muchísimo y solo deberemos realizar un trabajo de mantenimiento. Además, comer de manera saludable y realizar ejercicio no solo nos aportará una silueta envidiable, sino que tendremos una salud inmejorable y otros muchos beneficios que pronto empezarás a experimentar.

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Dra. Ronmy Mendez

Dra. Ronmy Mendez author

cirujano plástico con Master en Docencia e Investigación en Salud.
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